Serce kocha popołudniowe drzemki
13 lutego 2007, 10:52Regularne drzemki korzystnie wpływają na serce. Po 6 latach badań na niemal 24 tys. dorosłych Greków okazało się, że ci, którzy sypiają popołudniami, zmniejszają ryzyko zgonu z powodu chorób serca o ponad jedną trzecią.
![](/media/lib/54/sen-44d78336417a76064777fee535b0b5af.jpg)
Pierwsze zawody w sjestowaniu
18 października 2010, 09:48Czternastego października w Madrycie rozpoczęły się pierwsze narodowe zawody w sjestowaniu. Potrwają do 23 października. Zawodnicy położyli się na niebieskich kanapach, niektórzy w ubraniu, niektórzy w piżamie. Po jakimś czasie na większości stanowisk ustał ruch i zapadła cisza.
![](/media/lib/103/n-predkosc-df6bbffecc48e925dc3ef5c0ac4ddc9b.jpg)
Dla kierowcy chronotyp ma znaczenie
30 czerwca 2014, 11:20Sowy nie powinny prowadzić samochodu w czasie porannego szczytu.
![](/media/lib/531/n-wyleczto-786f03b8e63ad6af6604fb32c7609d70.jpg)
Lepsza jakość snu – jak ją osiągnąć?
15 grudnia 2022, 18:33Problemy ze snem dotyczą dziś bardzo wielu osób. Sprzyja im współczesne tempo życia i brak czasu na wypoczynek. Jednak warto dbać o jak najzdrowszy sen. Czasami wystarczą niewielkie zmiany, które ułatwią zasypianie i poprawią jakość odpoczynku. Sprawdź, jakie są sprawdzone sposoby na regenerujący sen!